17 lipca 2019
5 pomysłów na fit deser

5 pomysłów na FIT deser

5 pomysłów na FIT deser – jeżeli szukasz inspiracji na zdrową alternatywę popularnych słodkości. Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Przygotowaliśmy 5 przepisów na szybkie i […]
10 lipca 2019
DEMENCJA - JAK TEMU ZAPOBIEC_

Demencja – jak temu zapobiec?

Demencja – inaczej nazywana również “otępieniem starczym” występuje już u 50 mln ludzi na całym świecie! W jaki sposób się objawia? Czy można temu zapobiec? Na […]
3 lipca 2019
5 przepisów na domowe lody

5 przepisów na domowe lody

Ostatnio pogoda nas nie oszczędza, a termometry pokazują nam coraz wyższe wartości. Dlatego mamy dla Was 5 przepisów na domowe lody! Czym się różnią od tych […]
26 czerwca 2019
żywienie w boulderingu

Żywienie w boulderingu

25 mln ludzi na świecie wspina się regularnie! Natomiast czy wspinaczka wiąże się wyłącznie z wchodzeniem po ciężkich górzystych rejonach z całym osprzętem, linami i zabezpieczeniem? […]
19 czerwca 2019
5 pomysłów na przekąski w trakcie podróży

5 pomysłów na przekąski w trakcie podróży

Wakacje jest to czas wyjazdów, podróży i wycieczek. Często wiąże się to ze spędzaniem kilku godzin w samochodzie czy na lotnisku. Co wtedy warto zabrać ze […]
12 czerwca 2019
recenzja książki

Recenzja książki

Recenzja książki (E-BOOK): Dietetyka sportowa w teorii i praktyce wydana przez Akademię Dietetyki Sportowej to kompendium wiedzy z dietetyki sportowej. Porusza niezbędne zagadnienia ważne w pracy […]
5 czerwca 2019
zespół jet lag

Zespół JET LAG

Gdy zmieniamy strefy czasowe często dotyka nas zespół JET LAG – co to takiego i jak sobie z tym radzić? Dowiecie się tego w dzisiejszym artykule. […]
29 maja 2019
5 pomysłów na domowe batoniki

5 pomysłów na DOMOWE BATONIKI

5 POMYSŁÓW NA DOMOWE BATONIKI Masz ochotę na coś słodkiego, albo wybierasz się, gdzieś na wycieczkę? Przygotowaliśmy dzisiaj dla Was 5 prostych przepisów na zdrowe i […]
22 maja 2019
CZY WARTO JEŚĆ OWOCE

Czy warto jeść owoce?

Czy warto jeść owoce? Jest to raczej pytanie retoryczne. Stanowią źródło witamin, składników mineralnych, polifenoli oraz błonnika. Ponadto zmniejszają ryzyko niektórych chorób nowotworowych, układu krążenia czy […]