15 lipca 2019
avatars 000624501261 log84f t500x500 - Zaplecze Sportu- Odc. 5 Marta Naczyk

Zaplecze Sportu- Odc. 5 Marta Naczyk

8 lipca 2019
Jak-dbać-o-nawodnienie

Jak dbać o nawodnienie?

O tym, że odpowiednie nawodnienie ma istotny wpływ na końcowy rezultat wie już dzisiaj każdy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na to jak uzupełniać nie tylko […]
1 lipca 2019
avatars 000624501261 log84f t500x500 - Zaplecze Sportu- Odc. 4 Grzegorz Więcław

Zaplecze Sportu- Odc. 4 Grzegorz Więcław

19 czerwca 2019
5 przekąsek dla sportowca

5 przekąsek dla sportowca

Ciężko jest sobie wyobrazić zawodnika realizującego duże obciążenia treningowe, który szerokim łukiem unika słodkich przekąsek. Tym bardziej, że zgodnie z panującym poglądem „sportowcy spalają tyle, że […]
17 czerwca 2019
avatars 000624501261 log84f t500x500 - Zaplecze Sportu- Odc. 3 Arkadiusz Matras

Zaplecze Sportu- Odc. 3 Arkadiusz Matras

17 czerwca 2019
avatars 000624501261 log84f t500x500 - Zaplecze Sportu- Odc. 2 Filip Lysko

Zaplecze Sportu- Odc. 2 Filip Lysko

29 maja 2019
Sok z cierpkiej wiśni

Sok z cierpkiej wiśni – pogromca “zakwasów”

Opóźniona bolesność mięśniowa, czyli popularne zakwasy, to problem znany wielu osobom aktywnym fizycznie. Kto z nas nie miał problemów ze swobodnym poruszaniem się dzień po wykonaniu […]
6 maja 2019
Dieta w futsalu

Dieta zawodnika futsalu

Dieta zawodnika futsalu to cały czas temat dość rzadko poruszany. Jednakże przed przystąpieniem do omawiania kwestii diety zawodnika futsalu, warto jest pochylić się na chwilę nad […]
16 kwietnia 2019
Kiedy sportowiec amator powinien zgłosić się do dietetyka?

Kiedy sportowiec amator powinien zgłosić się do dietetyka?

Wraz z rozwojem sportowym zawodnicy-amatorzy szukają pomocy u specjalistów, którzy pomogą im rozwijać ich umiejętności i stawać się coraz to lepszą wersją samego siebie. Po podjęciu […]