Obecne stwierdzenie konsensusu MKOl określa azotany dietetyczne, które zawierają sok z buraków, jako odżywcze wspomaganie ergogeniczne dla treningu o wyższej intensywności. Nasza wiedza sugeruje, że sok z buraków nie jest skutecznym wspomaganiem ergogenicznym dla trenerów i sportowców, opierając się głównie na obecnie dostępnych dowodach, że sok z buraków nie jest skutecznym sposobem wykorzystania go pod kątem wydawania mocy na zajęciach sportowych/treningowych przy użyciu wielokrotnych sprintów. Nie oznacza to jednak, że sok z buraków nie zapewnia korzyści w różnych elementach użytkowania, a strategię zatrudnienia należy rozpatrywać w odniesieniu do ogólnych wymagań tego sportu. Mogą być również pewne zalety stosowania soku z buraków dla sportowców uprawiających sport, w których krytyczna jest tylko jedna kreska (patrz rozdział 4.1). W przeciwieństwie do naszej analizy produkcji energii, informacje z analizy zbiorczej potwierdziły duży i duży wpływ na odległość wyznaczoną przez test Yo-Yo IR1.
Wylie L.J., Bailey S.J., Kelly J., Blackwell J.R., Vanhatalo A., Jones A.M. Wpływ suplementacji sokiem z buraków na okresową wydajność pociągów. Niezbędnym aspektem pracy pomijanym w większości dotychczasowych badań jest brak szczegółowej analizy sensorycznej lub akceptacyjnej produktów z buraków stosowanych w suplementacji. Poletko leśne oceniające wpływ ciągłej suplementacji buraków na szczytową i implikowaną moc wyjściową. Kokkinoplitis K., Chester N. Wpływ soku z buraków na wydajność powtarzalnego odskoku i produkcję napędu mięśniowego. Kent G.L., Dawson B., McNaughton L.R., Cox G.R., Burke L.M., Peeling P. Wpływ suplementacji sokiem z buraków na efektywność powtórnych sprintów w hipoksji.
- W szczególności wszystkie ujawnione badania, w których wykorzystano nasze produkty, są całkowicie niezależne, ponieważ nie finansujemy analiz, dlatego analiza nie jest tematem stronniczości finansowania.
- Beet It Sport będzie suplement z wyboru dla mistrzów świata, rekordzistów świata i medalistów olimpijskich do 2020 roku.
- Jedno badanie przeprowadzone przez Aucouturier i współpracowników wykazało poprawę po suplementacji dostawą buraków z Pajottenlander.
Dokładamy wszelkich starań, aby upewnić się, że informacje na tej stronie internetowej są poprawne w momencie ostatniej edycji strony internetowej. Azotan czterysta to jedyny dodatek azotanowy, który dostarcza minimum 400 mg czystego azotanu na dawkę – kliniczną normę stosowaną w bezstronnych badaniach na ponad 200 uniwersytetach na całym świecie. Korzystając z aplikacji lub witryny Instacart, kupuj towary od wybranego sprzedawcy znajdującego się blisko Ciebie.
Powtarzane sprinty na całość w różnym czasie od 3 do 30 s, przeplatane mieszanką pasywnej, energetycznej i połączonej regeneracji pomiędzy sprintami, trwającej od 22 s do 4 minut, zostały wykorzystane w 14 badaniach . W trzech badaniach zastosowano protokół testu na jo-jo z przerywaną regeneracją poziomu 1 (jo-jo IR1). Yo-Yo IR1 ocenia zdolność danej osoby do wykonywania powtarzających się intensywnych, przerywanych ćwiczeń. W skrócie, obejmuje on dwa 20-metrowe przejazdy wahadłowe ze wzrastającą prędkością, przeplatane 10-sekundową aktywną regeneracją pomiędzy przejazdami. Spojrzenie jest utrzymywane do momentu, gdy dana osoba nie jest w stanie dopasować się do tempa i z tego powodu ma maksymalny charakter.
Ile tłuszczu jest w burakach to sok z buraków?
O konwersji azotynu w NO decyduje liczba i aktywność na języku mikroorganizmu redukującego azotany. Pozostałe azotany i azotyny są wchłaniane z jelit do krwiobiegu, a później mogą okazać się bioaktywnym NO w tkance mięśniowej i krwi w warunkach niedotlenienia. Kwas askorbinowy i polifenole z soku z buraków mogą zmniejszać azotyn do NO w żołądku, a inne badanie wykazały, że mieszanka azotynu sodu i kwasu askorbinowego szybko uwalniałaby NO i inne tlenki azotu. W obecności kwasu askorbinowego i polifenoli redukcja azotanów do NO ulega znacznemu wzmocnieniu wraz z mniejszą erą innych tlenków azotu, takich jak trójtlenek diazotu i dwutlenek azotu (NO2−) . Buraki są dobrym źródłem azotanów w diecie o średniej wartości 1446 mg na kg świeżej masy (zakres 214–3556 mg/kg) . Ostatnie oświadczenie konsensusu Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego poparło suplementację żywności lub soków o wysokiej zawartości azotanów w celu wykonywania ćwiczeń w kilku obszarach.
Inny sok
„Sprawiają, że suplementacja azotanami w diecie jest bardziej dostępna dla szerszej grupy sportowej i pozwolą większej liczbie osób niż kiedykolwiek przetestować granice wydajności pociągów” – zauważył Cartwright. Shoty SPORT zapewniają maksymalne spożycie azotanów w najmniejszej ilości płynu, dlatego jest najbardziej lubiany przez elitarnych sportowców jako szybki i łatwy do zażycia suplement. Równie dobrze, jak i całkowicie naturalny, shot SPORT jest krojony sokiem z cytryny, który zmniejsza smak buraków, czyniąc go smaczniejszym dla tych, którzy nie mają smaku. Muggeridge D.J., Sculthorpe N., James PE, Easton C. Wyniki suplementacji azotanami w diecie na temat zmian w treningu interwałowym sprintu u wcześniej nietrenowanych mężczyzn.
Po złożeniu zamówienia Instacart połączy Cię z prywatnym klientem w Twojej okolicy, aby kupić i dostarczyć Twoje zamówienie. Możesz obserwować postępy w realizacji zamówienia i komunikować się z kupującym na każdym etapie za pomocą aplikacji lub strony internetowej Instacart. „Powinienem przyznać, że byłem sceptyczny, ale od razu zauważyłem znaczną poprawę moich wyników od pierwszego spróbowania strzału z Beet It. Od tego czasu jest to integralna część mojego reżimu trenerskiego i nie mogłem myśleć o rywalizacji bez tego.” Roelofs EJ, Hirsch KR, Trexler ET, Mock M.G., Smith-Ryan A.E. Wyniki ekstraktu z granatu na wydolność wysiłkową beztlenową