Blog
27 kwietnia 2018
Zaczęła się jesień, a więc pora roku, która kojarzy nam się z zimnem, deszczem, a czasem nawet śniegiem. Po okresie letnim, kiedy wstawaliśmy przy pełnym słońcu […]
27 kwietnia 2018
Pisaliśmy już o śniadaniach, obiadach i kolacjach, więc pora na przekąski. Tym samym zakończymy serię artykułów dotyczącą praktycznego podejścia do podstawowych posiłków spożywanych w ciągu dnia. […]
27 kwietnia 2018
Kiedy temperatura spada za oknem, momentalnie dopadają nas przeziębienie i grypa. Coraz chętniej sięgamy po szeroko reklamowane suplementy diety, zapominając o tym, jak wiele witamin ukrytych […]
27 kwietnia 2018
To już trzecia część cyklu pełnowartościowych posiłków dla każdego, która miała pomóc wam w codziennych dylematach żywieniowych, pomóc wam wybierać właściwe produkty oraz ułatwiać redukcję tkanki […]
27 kwietnia 2018
Masa ciała pozostaje pod ścisłą kontrolą złożonych mechanizmów homeostatycznych. Niestety, w XXI wieku znacznie częściej obserwujemy sytuację, w której masa ciała jest zbyt wysoka aniżeli zbyt […]
27 kwietnia 2018
Na początku ubiegłego miesiąca pisaliśmy o pełnowartościowych śniadaniach dla każdego. Pojawiły się wtedy prośby o kontynuacje tego wątku o kolejne posiłki, w związku z czym dzisiajeszy […]
27 kwietnia 2018
Nadszedł wrzesień. Wróciłaś z wakacji, przeglądasz zdjęcia i z przerażeniem stwierdzasz, że z roku na rok wyglądasz gorzej. No tak, wczasy all inclusive zrobiły swoje. Postanawiasz […]
27 kwietnia 2018
Moda na bycie fit osiągnęła już chyba maksymalny poziom, a wraz z nią rynek fit-bio-eko produktów. Jak powszechnie wiadomo popyt ustala podaż, a omawianą modę z […]
27 kwietnia 2018
O tłuszczach powiedziano już wiele złego, jednak wciąż, zgodnie z obecnym stanem wiedzy, są jednym z trzech podstawowych składników odżywczych niezbędnych każdego dnia. Oczywiście, to duża […]
27 kwietnia 2018
Dzisiaj już nikt nie ma wątpliwości, że nadmierna masa ciała stanowi poważny w większości państw wysoko rozwiniętych. Prognozy na 2015 rok przewidują wzrost ilość osób chorych […]
27 kwietnia 2018
Bardzo wiele osób ma problem ze spożywaniem prawidło zbilansowanych śniadań lub spożywaniem śniadań w ogóle. W większości przypadków śniadanie ma jeden obowiązkowy element ( i niestety […]
27 kwietnia 2018
Kilka dni temu mogliście przeczytać pierwszą część artykułu zatytułowanego “10 kroków do szczupłej i zdrowej sylwetki cz. 1”. Dzisiaj prezentujemy drugą część, w której poznacie kolejne […]
27 kwietnia 2018
Tak jak większość osób, tak pewnie i Ty chciałbyś podczas urlopu na plaży prezentować szczupłą sylwetkę. Bez względu na to czy jesteś kobietą czy mężczyzną, czy […]
27 kwietnia 2018
Pierwszy miesiąc roku 2015 za nami. Pewnie wielu z Was zaczęło Nowy Rok z długą listą postanowień. Część z nich, to prawdopodobnie postanowienia, których nie udało […]
27 kwietnia 2018
Okres Wielkanocny zbliża się wielkimi krokami. Już za parę dni udamy się wszyscy do kościoła, celem poświęcenia pokarmów znajdujących się w naszych wielkanocnych koszykach. Ich skład […]
27 kwietnia 2018
Calominal to kolejny suplement diety z kategorii „na odchudzanie”. Kolejne tabletki niosące wielkie nadzieje na piękną sylwetkę bez grama wyrzeczeń. W reklamie wszystko jest bowiem możliwe. […]
27 kwietnia 2018
Zaczęła się ta lubiana przez większą część osób pora, kiedy dni są dłuższe niż noce, a wysokie temperatury i bezchmurne niebo występuję co raz częściej. Wiele […]
27 kwietnia 2018
Epidemia otyłości, z którą przyszło zmierzyć się nam w obecnych czasach, nadal zbiera swoje żniwo. Co gorsza, nie dotyczy tylko dorosłych, zajadających stresy dnia powszedniego czekoladkami […]
27 kwietnia 2018
“Jedz 4-5 posiłków dziennie, nie jadaj na mieście, spożywaj urozmaicone posiłki, codziennie poświęcaj trochę czasu na aktywność fizyczną, nie pij kawy, nie stresuj się i sypiaj […]
27 kwietnia 2018
W natłoku reklam w prasie, radiu, telewizji czy internecie, ciężko dziś oddzielić prawdę od fikcji. Coraz mniej w dzisiejszych czasach istnieje rzetelnych i prawdziwych źródeł informacji, […]
27 kwietnia 2018
Bardzo często spotykam się z zaburzeniami miesiączkowania wśród młodych trenujących kobiet. W zasadzie spotykałem się z nim już wtedy, kiedy sam byłem czynnym zawodnikiem- pływakiem. Wiele […]