Blog

27 kwietnia 2018
blog 23 - Cukier - legalny narkotyk w pełnym tego słowa znaczeniu

Cukier – legalny narkotyk w pełnym tego słowa znaczeniu

Nad szkodliwością cukru rozwodzono się już wiele razy. Pomimo tego, nadal jest on wszechobecny w naszej codziennej diecie pod różnymi postaciami. Łatwo jest nam sobie wyobrazić […]
27 kwietnia 2018
blog 21 - Bezglutenowe, bezwartościowe – recenzja płatków Cornflakes bezglutenowe

Bezglutenowe, bezwartościowe – recenzja płatków Cornflakes bezglutenowe

Reklama tych płatków jest genialna – kobiety w różnym wieku testujące płatki kukurydziane w swoich domach z uśmiechem zapewniają nas, że pomimo braku glutenu, nowe Cornflakes […]
27 kwietnia 2018
blog 20 517x720 - Kino ciężkostrawne - czyli 7 filmów o żywności, które musisz zobaczyć

Kino ciężkostrawne – czyli 7 filmów o żywności, które musisz zobaczyć

W natłoku zajęć i obowiązków, które podsuwa nam życie, nierzadko brakuje nam czasu na odpoczynek, a co dopiero na podnoszenie swojej świadomości żywieniowej. Może tak właśnie […]
27 kwietnia 2018
blog 19 - Daktyle - energia, witaminy i antyoksydanty w pigułce!

Daktyle – energia, witaminy i antyoksydanty w pigułce!

Już 4 tysiące lat przed Chrystusem, ludność zamieszkująca tereny dzisiejszego południowego Iraku doceniała daktyle, które są owocem palmy daktylowej. Drzewa te, nie występują obecnie w stanie […]
27 kwietnia 2018
blog 18 - Lekkim piórem dietetyka - Instrukcja obsługi noworocznego odchudzania

Lekkim piórem dietetyka – Instrukcja obsługi noworocznego odchudzania

Chcielibyśmy zawsze mieć tylu pacjentów, ilu mamy w styczniu! Odchudzanie wciąż plasuje się wysoko na liście noworocznych postanowień, a Polacy dietetyką interesują się coraz bardziej (nie […]
27 kwietnia 2018
blog 17 - Fruktoza - pomaga czy szkodzi?

Fruktoza – pomaga czy szkodzi?

Fruktoza, czyli popularny cukier owocowy, należy do grupy monosacharydów. W wątrobie i jelitach przekształca się w glukozę. Jest dwa razy słodsza od sacharozy. Występuje naturalnie w […]
27 kwietnia 2018
blog 16 - Lekkim piórem dietetyka - Krótki poradnik jak przeżyć Święta i nie przytyć

Lekkim piórem dietetyka – Krótki poradnik jak przeżyć Święta i nie przytyć

Znów nadchodzi ten dzień w roku, gdy dieta idzie w kąt, a wszystkie plany racjonalnego odżywiania czekają na przyjście Nowego Roku, by 1 stycznia wykrzyknąć: „Tak […]
27 kwietnia 2018
blog 15 - Możesz jeść zdrowo i sobie szkodzić

Możesz jeść zdrowo i sobie szkodzić

Każdy posiłek jest w stanie zmienić stan zdrowia, skład krwi i wpłynąć na cały organizm. Traktowanie jedzenia wyłącznie jako źródła kalorii, jest niewystarczające, a nawet krzywdzące, […]
27 kwietnia 2018
blog 14 - Zespół Jelita Drażliwego – jak jest, a jak być powinno?

Zespół Jelita Drażliwego – jak jest, a jak być powinno?

Problemy trawienne miewa każdy z nas. Sytuacja komplikuje się jednak, gdy problemy występują coraz częściej, są coraz bardziej intensywne i …. Nie ma na nie lekarstwa. […]
27 kwietnia 2018
blog 13 - Nowe podejście do dny moczanowej

Nowe podejście do dny moczanowej

Choroba królów Dna moczanowa to choroba znana już od czasów starożytnych. Chorowali na nią m.in. Henryk VIII, Leonardo da Vinci, sir Izaak Newton i Królowa Wiktoria […]
27 kwietnia 2018
blog 22 - HFCS- czyli popularny substytut cukru

HFCS- czyli popularny substytut cukru

Jednym z najczęściej występujących składników produktów spożywczych jest syrop glukozowo-fruktozowy (HFCS). Jest to substytut cukru, który wykazuje tak samo, lub nawet bardziej niekorzystne właściwości jak sacharoza, […]
27 kwietnia 2018
blog 12 - Lekkim piórem dietetyka o sprawie wagi ciężkiej

Lekkim piórem dietetyka o sprawie wagi ciężkiej

Drodzy Rodzice, Jest źle. Nie pomogły kampanie społeczne, szersza edukacja, tłumaczenie, że „cukier nie krzepi”. Za nami wiele projektów edukacyjnych na skalę krajową, a problem epidemii […]
27 kwietnia 2018
blog 11 - Paleodieta- moda, czy 'rewolucja' żywienia?

Paleodieta- moda, czy ‘rewolucja’ żywienia?

W dzisiejszych czasach powstało już tyle diet, że spokojnie moglibyśmy stworzyć z tego encyklopedię na miarę słownika języka polskiego. Dzisiaj chciałbym się skupić na sposobie żywienia […]
27 kwietnia 2018
blog 10 - Tłuszcze TRANS- zwracaj uwagę nie tylko na ilość, ale przede wszystkim na jakość tłuszczu w swojej diecie

Tłuszcze TRANS- zwracaj uwagę nie tylko na ilość, ale przede wszystkim na jakość tłuszczu w swojej diecie

Nie ilość, a jakość się liczy Na każdym kroku możemy spotkać nagłówki, czy hasła alarmujące nas o szkodliwości spożywania dużej ilość tłuszczu w diecie. Rynek produktów […]
27 kwietnia 2018
blog 9 - GMO- czyli co każdy powinien wiedzieć o żywności modyfikowanej genetycznie

GMO- czyli co każdy powinien wiedzieć o żywności modyfikowanej genetycznie

Czym tak naprawdę jest GMO i jaka jest jego historia? Czy w Polsce mamy jeszcze jakąkolwiek kontrolę nad kupowanymi produktami odnośnie GMO? Czy spożywając te produkty […]
27 kwietnia 2018
blog 8 - Lekkim piórem dietetyka - cz. 2

Lekkim piórem dietetyka – cz. 2

Chcesz być fit? Jedz chipsy między posiłkami! Kochani, nie wiem, czy zauważyliście, że mamy szczęście żyć w takich czasach, kiedy podjadanie chipsów POMIEDZY POSIŁKAMI jest trendy […]
27 kwietnia 2018
BLOG 7 - DOMS- czyli opóźniona bolesność mięśniowa, a nie popularne zakwasy

DOMS- czyli opóźniona bolesność mięśniowa, a nie popularne zakwasy

Na początek słów kilka o popularnych zakwasach. Ilu z Was nazajutrz, po wykonaniu intensywnego wysiłku np. na siłowni obudziło się i powiedziało- „matko, ale mam zakwasy”? […]
27 kwietnia 2018
blog 6 - Badania zawartości glutenu w produktach oznaczonych jako bezglutenowe

Badania zawartości glutenu w produktach oznaczonych jako bezglutenowe

Produkty bezglutenowe nie zawsze takie są Portal www.celiaklia.pl w VII turze swoich badań, wziął pod lupę kolejną porcję produktów oznaczonych przez producenta jako bezglutenowe. Wśród przebadanych […]
27 kwietnia 2018
blog 5 - Lekkim piórem dietetyka - cz. 1 gluten

Lekkim piórem dietetyka – cz. 1 gluten

Od zawsze interesujesz się zdrowym trybem życia i starasz zdrowo odżywiać, ale ostatnio przeglądając blogi internetowe poświęcone tej tematyce, zauważyłeś , że chyba tylko twoja dieta […]
27 kwietnia 2018
blog 4 - Ból brzucha - 5 najczęstszych przyczyn

Ból brzucha – 5 najczęstszych przyczyn

Ból jest ważnym, często pożądanym z biologicznego punktu widzenia objawem. Informuje nas, że w organizmie dzieje się jakiś niepożądany proces. Problem bólu brzucha to dość rozległe […]
27 kwietnia 2018
blog 3 - Korzyści i zagrożenia suplementacji witamin w żywieniu sportowca

Korzyści i zagrożenia suplementacji witamin w żywieniu sportowca

Artykuł ten jest skierowany nie tylko do osób zainteresowanych dietetyką sportową, ale również, a może przede wszystkim do zawodników i trenerów, którzy szukają kolejnego dotychczas nieefektywnego […]