Plany żywieniowe

1
Oblicz swoje zapotrzebowanie
Użyj kalkulatora powyżej do wyliczenia dziennego zapotrzebowania na energię. Zapotrzebowanie powinno być wyliczone na dzień wolny od treningu. Jeżeli trenujesz w planie znajdziesz informacje jak dopasować posiłek po zakończonym treningu i/lub w jego trakcie wraz z przykładami.
2
Wybierz rodzaj diety
Możesz wybierać pomiędzy dietami dopasowanymi do różnych dyscyplin sportu lub też wybrać diety bezmięsne lub wegańskie
3
Wybierz plan, który Cię ineresuje
Wybierz plan z kalorycznością wskazaną we wcześniejszych wyliczeniach.
4
Dokonaj płatności i pobierz swój plan
Plan będzie gotowy do pobrania w panelu użytkownika zaraz po dokonaniu płatności.
Sprawdź nasze gotowe plany
-
Dieta dla pływaka (3000 kcal)
99,00 zł -
Dieta dla pływaka (3500 kcal)
99,00 zł -
Dieta dla pływaka (4000 kcal)
99,00 zł -
Dieta wegańska dla sportowca (2000)
199,00 zł -
Dieta wegańska dla sportowca (2500 kcal)
199,00 zł -
Dieta wegańska dla sportowca (3000 kcal)
199,00 zł