2 grudnia 2018

ZMA sposobem na podniesienie testosteronu?

ZMA jest to mieszanka składników mineralnych, na którą składają się dwa pierwiastki, a mianowicie magnez (500 mg) i cynk (30mg), które uzupełnione są o dawkę witaminy B6 […]
7 października 2018
BCAA

BCAA hit czy kit ?

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) należą do grupy aminokwasow egzogennych i muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm ludzki nie potrafi ich wytwarzać. Występują one jednak bardzo powszechnie […]
30 kwietnia 2018

Suplementacja omega 3 i aktywność fizyczna

Wiele mówi się o korzystnym działaniu kwasów omega 3 na organizm człowieka. Mają one działanie prewencyjne w kontekście układu krążenia, poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, polepszają stan […]
30 kwietnia 2018

ABC suplementacyjne Cross – fightera

Na wzrost możliwości wysiłkowych składa się wiele czynników. Należy do nich dobra kondycja psychiczna, progresja treningowa, prawidłowo skomponowana dieta i właściwa suplementacja. Chociaż suplementy stanowią tylko […]