31 lipca 2020
Dieta bez efektów_

Dieta bez efektów?

Zastanawiałeś się kiedyś, czemu pomimo wielu prób, nie udaje Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Kolejna dieta, ale efektów brak? Albo dlaczego w połowie drogi do sukcesu […]
27 maja 2020
żywienie na górskim szlaku

Żywienie na górskim szlaku

Planujesz wycieczkę w góry, ale nie wiesz co ze sobą zabrać? Jak powinno wyglądać żywienie na górskim szlaku? Tego dowiesz się w dzisiejszym artykule. Przygotowaliśmy dla […]
19 maja 2020
3 pomysły na domową _nutellę_

3 pomysły na domową “nutellę”

Dla wielu osób popularna Nutella to smak z dzieciństwa. Idealnie kremowa, czekoladowa, stanowi dobry dodatek m.in. do naleśników, czy deserów. Ale, czy na pewno taka dobra? […]
13 maja 2020
dieta kobiety aktywnej

Dieta kobiety aktywnej

Wiele kobiet w pogoni za idealną sylwetką często sięga po skrajnie restrykcyjne diety oraz katorżnicze treningi. Na początku widzi efekt WOW – zmniejszają się obwody, masa […]
5 maja 2020
na tropie _e_ DODATKÓW

Na tropie “E” dodatków

„Unikaj dodatków do żywności oznaczonych literką E!”, „E-substancje to sama chemia!”, „Nie kupuj produktów, które mają E w swoim składzie!” – słyszeliście już kiedyś te hasła? […]
27 kwietnia 2020
posiłek po domowym treningu

Posiłek po domowym treningu

W obecnych czasach, kiedy kluby fitness, siłownie oraz hale sportowe zostały zamknięte wielu z nas zaczęło ćwiczyć w domu. Niektórzy też dopiero rozpoczęli swoją przygodę z […]
14 kwietnia 2020
O orzechach słów kilka

O orzechach słów kilka

O orzechach słów kilka – wiemy, że są zdrowe i warto je jeść, ale co tak na prawdę się w nich kryje? Dlaczego warto nimi wzbogacać […]
7 kwietnia 2020
5 przepisów na fit ciasta

5 przepisów na fit ciasta

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych przygotowaliśmy dla Was 5 przepisów na fit ciasta. Odchudzona wersja, klasyków takich jak mazurek, albo babka podbiją podniebienia nawet najbardziej […]
31 marca 2020
Zdrowa dieta w czasach pandemii

Zdrowa dieta w czasach pandemii

Kwarantanna wynikająca z rozprzestrzeniającego się wirusa COVID-19 drastycznie wpłynęła na nasze codziennie życie, włączając w to nasze nawyki żywieniowe, które w tym czasie są niezwykle ważne. […]
VOD