31 lipca 2020
Dieta bez efektów_

Dieta bez efektów?

Zastanawiałeś się kiedyś, czemu pomimo wielu prób, nie udaje Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Kolejna dieta, ale efektów brak? Albo dlaczego w połowie drogi do sukcesu […]
30 czerwca 2020
5 przepisów z truskawkami

5 przepisów z truskawkami

Dla każdego dietetyka (i nie tylko!) lato kojarzy się przede wszystkim z sezonem na owoce. Zaczynając od leśnych tj. maliny, borówki, jeżyny, kończąc na arbuzie, morelach, […]
27 maja 2020
żywienie na górskim szlaku

Żywienie na górskim szlaku

Planujesz wycieczkę w góry, ale nie wiesz co ze sobą zabrać? Jak powinno wyglądać żywienie na górskim szlaku? Tego dowiesz się w dzisiejszym artykule. Przygotowaliśmy dla […]
19 maja 2020
3 pomysły na domową _nutellę_

3 pomysły na domową “nutellę”

Dla wielu osób popularna Nutella to smak z dzieciństwa. Idealnie kremowa, czekoladowa, stanowi dobry dodatek m.in. do naleśników, czy deserów. Ale, czy na pewno taka dobra? […]
13 maja 2020
dieta kobiety aktywnej

Dieta kobiety aktywnej

Wiele kobiet w pogoni za idealną sylwetką często sięga po skrajnie restrykcyjne diety oraz katorżnicze treningi. Na początku widzi efekt WOW – zmniejszają się obwody, masa […]
5 maja 2020
na tropie _e_ DODATKÓW

Na tropie “E” dodatków

„Unikaj dodatków do żywności oznaczonych literką E!”, „E-substancje to sama chemia!”, „Nie kupuj produktów, które mają E w swoim składzie!” – słyszeliście już kiedyś te hasła? […]
27 kwietnia 2020
posiłek po domowym treningu

Posiłek po domowym treningu

W obecnych czasach, kiedy kluby fitness, siłownie oraz hale sportowe zostały zamknięte wielu z nas zaczęło ćwiczyć w domu. Niektórzy też dopiero rozpoczęli swoją przygodę z […]
21 kwietnia 2020
5 przepisów na domowe pieczywo

5 przepisów na domowe pieczywo

Trwająca kwarantanna wyzwoliła wielu z nas pasję do gotowania. Dlatego przygotowaliśmy dzisiaj dla Was 5 przepisów na domowe pieczywo, które skradnie podniebienie niejednego z nas. Ponadto […]
14 kwietnia 2020
O orzechach słów kilka

O orzechach słów kilka

O orzechach słów kilka – wiemy, że są zdrowe i warto je jeść, ale co tak na prawdę się w nich kryje? Dlaczego warto nimi wzbogacać […]
VOD