14 stycznia 2020
5 przepisów na orientalny obiad

5 przepisów na orientalny obiad

Sklepy spożywcze coraz częściej wzbogacają swój asortyment w produkty wprost z Azjatyckiej kuchni i nie tylko. Dlatego korzystając z okazji przygotowaliśmy dla Was 5 przepisów na […]
8 stycznia 2020
Żywienie kobiet w ciąży

Żywienie kobiet w ciąży

Żywienie kobiet w ciąży odgrywa bardzo istotną rolę. Prawidłowo zbilansowana dieta zmniejsza ryzyko wystąpienia wad płodu oraz wielu chorób w wieku późniejszym. Dlatego w dzisiejszym artykule […]
30 grudnia 2019
5 pomysłów na sylwestrową przekąskę

5 pomysłów na sylwestrową przekąskę

Z okazji zbliżającego się Nowego Roku przygotowaliśmy dla Was 5 propozycji na zdrową sylwestrową przekąskę. Z myślą o tych, którzy powrócili do zdrowych nawyków od razu […]
18 grudnia 2019
DIETA W CHOROBACH OCZU

Dieta w chorobach oczu

Ponad 250 mln ludzi na całym świecie boryka się z chorobami oczu. Mimo szeroko rozwiniętej medycyny liczba zachorowań zwiększa się z roku na rok. Do głównych […]
10 grudnia 2019
5 przepisów na dorsza

5 przepisów na dorsza

Dorsz atlantycki jest największym przedstawicielem ryb z rodziny dorszowatych. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka (ok. 18 g w 100 g!) oraz niską zawartością tłuszczu (głównie są […]
3 grudnia 2019
wegańskie źródła białka

Wegańskie źródła białka

Diety wegańskie, czyli roślinne w ostatnim czasie wzbudzają duże zainteresowanie. Wielu z nas jednak obawia się, że jest to dieta niedoborowa, ponieważ nie zawiera w sobie […]
27 listopada 2019
Jak uniknąć CVD_

Jak uniknąć CVD?

CVD – cardio-vascular disease, czyli choroby układu krążenia, to one są główną przyczyną zgonów na całym świecie (29,6%). Nieodpowiednia dieta, otyłość, brak aktywności fizycznej oraz plenie […]
13 listopada 2019
Jedz sezonowo!

Jedz sezonowo!

Jedz sezonowo – w dzisiejszych czasach powiedzenie to teoretycznie powinno stracić swoją wartość. Gdyż na sklepowych pułkach przez cały rok mamy dostęp do większości produktów żywnościowych […]
31 października 2019
5 przepisów na muffinki

5 przepisów na muffinki

Muffinki pierwsze skojarzenie coś słodkiego, tłustego i tłuczącego? Nic bardziej mylnego! Przygotowaliśmy dla Was 5 przepisów na muffinki w wersji fit. Świetnie sprawdzą się, zarazem na […]