13 sierpnia 2019
Odżywka białkowa – kiedy po nią sięgać? Czy, gdy chodzę 3 razy w tygodniu na zajęcia fitness lub siłownię koniecznie muszę wypijać po treningowy shake białkowy? […]
8 lipca 2019
O tym, że odpowiednie nawodnienie ma istotny wpływ na końcowy rezultat wie już dzisiaj każdy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na to jak uzupełniać nie tylko […]
26 czerwca 2019
25 mln ludzi na świecie wspina się regularnie! Natomiast czy wspinaczka wiąże się wyłącznie z wchodzeniem po ciężkich górzystych rejonach z całym osprzętem, linami i zabezpieczeniem? […]