30 kwietnia 2018

Jak obliczyć zapotrzebowanie na energię?

Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem konstruowania jadłospisu jest obliczenie zapotrzebowania na energię pacjenta/zawodnika. Jest to kluczowy czynnik determinujący nasze dalsze postępowanie. Jednak czy jesteśmy w stanie dokładnie […]
30 kwietnia 2018

Jak ważna jest odpowiednia podaż energii w diecie?

Ostatnimi czasy coraz więcej zawodników zwraca uwagę na jakość swojej diety. Dziś już nikogo nie trzeba przekonywać, że bez odpowiedniego zaplecza żywieniowo-suplementacyjnego zawodnik nie jest w […]