31 lipca 2020
Dieta bez efektów_

Dieta bez efektów?

Zastanawiałeś się kiedyś, czemu pomimo wielu prób, nie udaje Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki? Kolejna dieta, ale efektów brak? Albo dlaczego w połowie drogi do sukcesu […]
19 maja 2020
3 pomysły na domową _nutellę_

3 pomysły na domową “nutellę”

Dla wielu osób popularna Nutella to smak z dzieciństwa. Idealnie kremowa, czekoladowa, stanowi dobry dodatek m.in. do naleśników, czy deserów. Ale, czy na pewno taka dobra? […]
13 maja 2020
dieta kobiety aktywnej

Dieta kobiety aktywnej

Wiele kobiet w pogoni za idealną sylwetką często sięga po skrajnie restrykcyjne diety oraz katorżnicze treningi. Na początku widzi efekt WOW – zmniejszają się obwody, masa […]
24 marca 2020
5 dań z ryżem

5 dań z ryżem

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was 5 potraw z ryżem. Ryż świetnie sprawdza się zarówno w potrawach na słodko, jak i w wersji wytrawnej. Jest bogaty w potas, […]
11 marca 2020
5 pomysłów na tofu

5 pomysłów na tofu

Tofu to nic innego, jak twarożek sojowy, który powstaje poprzez koagulację mleka sojowego. Jako produkt pochodzenia roślinnego charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. […]
3 lipca 2019
5 przepisów na domowe lody

5 przepisów na domowe lody

Ostatnio pogoda nas nie oszczędza, a termometry pokazują nam coraz wyższe wartości. Dlatego mamy dla Was 5 przepisów na domowe lody! Czym się różnią od tych […]
21 czerwca 2019
DLACZego nie chudnę - Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie chudnę? Masz wrażenie, że odżywiasz się superzdrowo, a na dodatek ostatnio włączyłeś regularną aktywność, lecz waga ani drgnie? Odpowiedź jest prosta: spożywasz za dużo […]
13 lutego 2019
zdrowy fast food - czyli burger w 3 odmianach

Zdrowy fast food – czyli burger w 3 odmianach

Zdrowy fast food – czyli burger w 3 odmianach Z roku na rok spożycie żywności typu fast food w Polsce wzrasta. Według badań spożycie fast foodów […]
27 kwietnia 2018
blog 43 - 11 przekąsek do pracy dla każdego

11 przekąsek do pracy dla każdego

Pisaliśmy już o śniadaniach, obiadach i kolacjach, więc pora na przekąski. Tym samym zakończymy serię artykułów dotyczącą praktycznego podejścia do podstawowych posiłków spożywanych w ciągu dnia. […]
VOD