2 lutego 2021
Problemy żołądkowo-jelitowe - 5 strategii jak ich uniknąć na trasie

Problemy żołądkowo-jelitowe – 5 strategii jak ich uniknąć na trasie

Jest coś co łączy niemal wszystkich zawodników trenujących sporty wytrzymałościowe, bez względu na reprezentowany poziom sportowy. Problemy żołądkowo-jelitowe dotyczą w zależności od 40 do 90% zawodników […]
4 listopada 2018
Dieta w WZJG i chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w WZJG i chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w NZJ Nieswoiste choroby zapalne jelit (NZJ) to przewlekłe choroby o podłożu autoimmunologicznym, do których zaliczamy chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG), a […]
30 kwietnia 2018
jelita - Trening jelita w teorii i praktyce

Trening jelita w teorii i praktyce

Ból i skurcze brzucha, kolka, przelewanie w żołądku, wymioty, parcie na stolec, zgaga, nudności…znasz te problemy? To przypadłości bardzo często spotykane wśród sportowców, zwłaszcza amatorów, ale […]
30 kwietnia 2018
Dieta low-foodmaps

Dieta low-FODMAPs – lek dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego, o którym już kiedyś pisaliśmy (klininij: tutaj) może skutecznie odbierać radość życia chorym. Trudno bowiem prowadzić beztroskie życie, doświadczając na co dzień takich objawów […]
30 kwietnia 2018
blogg15 - Ironman 70.3 "od kuchni"

Ironman 70.3 „od kuchni”

Sport amatorski jest takim często już tylko z nazwy. Zawodnicy-amatorzy trenują częściej, dłużej i bardziej intensywnie niż jeszcze kilka lat temu, a ich liczba zwiększa się […]
VOD