26 czerwca 2019
żywienie w boulderingu

Żywienie w boulderingu

25 mln ludzi na świecie wspina się regularnie! Natomiast czy wspinaczka wiąże się wyłącznie z wchodzeniem po ciężkich górzystych rejonach z całym osprzętem, linami i zabezpieczeniem? […]
30 stycznia 2019
5 PRZEKĄSEK DO ZABRANIA W SKAŁY

5 przekąsek do zabrania w skały

Wspinaczka jest to dyscyplina sportowa, która staje się coraz bardziej popularna, już w 2020r podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio po raz pierwszy wspinacze będą mogli pokazać […]