Dieta bez efektów?
31 lipca 2020Czy warto wdrożyć białko serwatkoweprzed startem w maratonie?
6 listopada 2020
Podcast możesz posłuchać:
Pierwszy odcinek po długiej przerwie, w którym Mateusz przedstawia temat roztrenowania od żywieniowej strony. Z odcinka dowiesz się jak powinna wyglądać dieta w okresie roztrenowania, na co możesz sobie pozwolić, a czego unikać, a także jaki poziom aktywności fizycznej powienieneś utrzymać.
1 Comment
[…] jak powinna wyglądać dieta w okresie roztrenowania, o czym mówiłem w 29 odcinku podcastu Zaplecze […]