W 45 odcinku Andrea porusza kwestię z zakresu motywacji i psychologii i jakże popularnego podejścia “Wszystko albo nic”.
Z tego odcinka dowiesz się:
- czy takie podejście zawsze jest gwarancją sukcesu?
- dlaczego czasami odpuścić i jakie może mieć to skutki?
- jaka jest różnica w motywacji między sportowcem amatorem, a profesjonalistą?
- czy sportowcy wyczynowi też mają przerwę od diety i treningu?