Strona główna
Tutaj jesteś

Redakcja cezis.pl

Agnieszka Maćkowiak – dietetyk i trener personalny z 12 letnim doświadczeniem. Radzę jak zadbać o dobrą kondycję zdrowotną i jak dobrze się odżywiać.

Czy można codziennie ćwiczyć te same partie mięśni? Odpowiadamy!
Czy można codziennie ćwiczyć te same partie mięśni? Odpowiadamy!

2026-02-03

Interwały na bieżni – skuteczny plan treningowy dla każdego
Interwały na bieżni – skuteczny plan treningowy dla każdego

2026-02-03

Ściskacz do rąk – jak wybrać najlepszy model i jego zalety?
Ściskacz do rąk – jak wybrać najlepszy model i jego zalety?

2026-02-03

Ile trzeba ćwiczyć brzuch, żeby było widać efekty?
Ile trzeba ćwiczyć brzuch, żeby było widać efekty?

2026-02-02

Poziom testosteronu a wiek – tabela i co warto wiedzieć?
Poziom testosteronu a wiek – tabela i co warto wiedzieć?

2026-02-02

Ćwiczenia na smukłe ramiona – jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Ćwiczenia na smukłe ramiona – jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

2026-02-01

Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda – jak je skutecznie wykonywać?
Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda – jak je skutecznie wykonywać?

2026-01-30

Trening FBW w dom – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Trening FBW w dom – jak skutecznie ćwiczyć w domu?

2026-01-30

Ćwiczenia na wyskok – jak poprawić swoją wysokość skoku?
Ćwiczenia na wyskok – jak poprawić swoją wysokość skoku?

2026-01-29

Plan treningowy na brzuch na siłowni – jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Plan treningowy na brzuch na siłowni – jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

2026-01-29

12...13

Potrzebujesz więcej informacji?